• 西部网联手深圳中金瑞泰 助力西安金博会 2019-05-26
  • 卓别林回顾展:在他身上,你看到了多少自己的影子? 2019-05-24
  • 央行有关负责人表示 当前金融市场流动性合理稳定 2019-05-24
  • 暴雨洪水中 方显英雄本色 2019-05-20
  • 日本无现金支付比例大幅落后中韩 日媒:焦虑情绪升温 2019-05-20
  • 【新媒体矩阵】长城论坛微信公众号 2019-05-17
  • 第一章 中国共产党的创立和投身大革命的洪流 2019-05-10
  • 江西吉安永丰县:芒种农忙(图) 2019-05-08
  • 胡澍的专栏作者中国国家地理网 2019-04-23
  • 长假性爱,对这6件事说“不” 2019-04-23
  • 为助推西藏长足发展和长治久安作出新贡献 2019-04-17
  • 网友飞机偶遇出门工作的王菲,天后坐姿慵懒霸气,素颜也很美 2019-04-12
  • 几家性价比超高的烤肉店 赶紧去试试 2019-03-26
  • 一以贯之推进党的建设新的伟大工程 2019-03-26
  • 智媒云图(Intell Vision):缺陷检测 2019-03-18
  • 中医基础

    冰球规则图解:阴虚及阴虚体质原因及中医调理

    本文所属类别:[体质病理]来源:古方中医网 发布时间:2018-05-06 【字体:

    冰球比赛直播 www.973rc.com 阴虚,是中医的一种病证名。在临床上,由于病因症状的不同,可分为肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证等等证型。

    为什么会阴虚?

    主要是因为热病后、病久不愈、情志失调、房事不节以及过服燥热之物所导致的阴液损耗,导致体内阴液过少,人体得不到滋养所致。若是与其它症候(气虚、血虚、精亏等)同时出现时,可能表现为气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证等等阴虚症候,在治疗方面难度更大。   

    阴虚体质者多分布在多风、干燥、紫外线较强的西部地区,也多见于年轻人,可能与他们喜欢吃煎、炸、烧烤等食物,或嗜烟酒以及生活压力较大有关。

    阴虚型体质表现

    体形偏瘦,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为特征,伴鼻微干、喜冷饮、大便干燥、舌红少津、脉细数等症。此种体质者往往性情急躁,性格外向活泼,易患虚劳、失精、不寐等病症,耐冬不耐夏,易感暑、热、燥邪,感邪后易从热化。 

    阴虚体质调理

    饮食需要忌食温燥、辛辣、油炸煎炒等食物。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。它们有可能伤阴,加重其不适症状。

    可以吃一些滋补肾阴的食物,像是山药、甲鱼、蛤蜊、鸭肉、猪皮等等。多吃甘凉滋润的食物,比如鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合。除此之外,阴虚不建议过食生冷食物。

    避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。

    可选择一些中小强度、间断性的身体锻炼,如太极拳、太极剑等,不宜桑拿、汗蒸。

    平时宜克制情绪,正确对待顺境和逆境,可以采用练书法、下棋、旅游、听音乐等方式陶冶情操、舒缓情绪。

  • 西部网联手深圳中金瑞泰 助力西安金博会 2019-05-26
  • 卓别林回顾展:在他身上,你看到了多少自己的影子? 2019-05-24
  • 央行有关负责人表示 当前金融市场流动性合理稳定 2019-05-24
  • 暴雨洪水中 方显英雄本色 2019-05-20
  • 日本无现金支付比例大幅落后中韩 日媒:焦虑情绪升温 2019-05-20
  • 【新媒体矩阵】长城论坛微信公众号 2019-05-17
  • 第一章 中国共产党的创立和投身大革命的洪流 2019-05-10
  • 江西吉安永丰县:芒种农忙(图) 2019-05-08
  • 胡澍的专栏作者中国国家地理网 2019-04-23
  • 长假性爱,对这6件事说“不” 2019-04-23
  • 为助推西藏长足发展和长治久安作出新贡献 2019-04-17
  • 网友飞机偶遇出门工作的王菲,天后坐姿慵懒霸气,素颜也很美 2019-04-12
  • 几家性价比超高的烤肉店 赶紧去试试 2019-03-26
  • 一以贯之推进党的建设新的伟大工程 2019-03-26
  • 智媒云图(Intell Vision):缺陷检测 2019-03-18
  • 北京pk10赛车开奖结果 排列5开奖号码 七星彩规律图 浙江体彩20选5胆拖表 福彩3d开机号和试机号彩宝网 真钱牛牛 怎样才能中大乐透大奖 pk10100本金滚雪球30天 江西新时时彩开奖号码 江苏时时彩开奖视频直播 幸运农场实时开奖记录 单双大小不输方法技巧 2元彩票网 中国体育彩票顶呱刮兑奖 百家乐qq 体彩p3出走势图号